安住当下！落地有声！生活中处处都可以成为练功的场所！红尘中每时每刻都可以习丹道

【玉清分享】

我们总是期待明年比今年好，明天比今天好，未来比现在好。
其实我们期待的永远不会实现，期待的种子结出的果实只能是期待，期待是欲望是匮乏是不满足。匮乏吸引匮乏，富足吸引富足，所以安住当下远胜于期待明天，知足常足矣！

【玉清稽首！福生无量！】。

师傅教诲！守一得益非浅！师傅教化我们在红尘中如何练好内丹功法！四个字：安住当下！落地有声！生活中处处都可以成为练功的场所！红尘中每时每刻都可以习丹道！时时刻刻都需要丹道的加持！世俗之人常常说没有时间没有空闲，这是一个认识问题！时间对每个人都是公平的，一天24小时，不因你的富足而增加一秒！不因你的低落而减一秒！

所谓安住当下，就是要让我们的精神高度集中在此时此地。《金刚经》上讲“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”；过去、现在、未来三心了不可得。过去的这一念心，像做梦一样，烟消云散；未来的这一念心，它还没有来到，仅仅是一个幻想而已；现在的这一念心，就像水中的泡沫一样，当生即灭。三心都不可捉摸，但是，我们就要在这个不可捉摸、心无所著的这个状态中找到安身立命的地方。

练习内丹可以不选择地方，更不要等待，不要等到什么年龄，什么地点，什么时间，到处都可以修。何处青山不道场？办公室是道场，家庭是道场，工厂是道场，坐在汽车上是道场，坐在飞机上也是道场，在马路上行走，还是道场。不用选择时间和地点，到处都可以修行。

生命不在过去，不在未来，生命就在我们当下这一瞬间。当下就是生命活动的每一瞬间，我们如果能够抓住生命活动的每一瞬间，清醒觉照，修行就有了落脚点。修行的一个根本法门，根本下手处，就是要安住当下！

梦想明天一早起床练习丹道，不如现在行动，利用间隙分秒，转转肩，松松腰，其乐无穷！古人宋公垂曰：“余平生所作文章，多在‘三上'，乃‘马上’、‘枕上’、‘厕上’！其实质与玉清师傅的“安住当下”如出一辙，这是成大家者的经验！与各位同道共勉！